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血糖値が高いと太りやすいのか?

 
血糖値が高いと太りやすくなるのか調べてみました。

そもそも肥満とは、どのような状態のことを言っていると思いますか?

それは、消費するカロリーより過剰にカロリーを摂取することで、体内に使い切れなかったカロリーが蓄積された状態を言っていることですよね。

肥満は、過剰な脂肪分・糖分、あるいは、摂取した分を運動などで消費しきれないために起きる現象ですよね。

血糖値とは、血液中を流れるブドウ糖の量を表しています。

食べ物を摂取すると、糖分や炭水化物はブドウ糖に分解され、血液中を流れることになりますが、このブドウ糖はインスリンによって分解され、脳や身体を動かすためのエネルギーとなります。

このエネルギーを使わないでいると、それがどんどん体内に蓄積されてしまいます。

しかし、血糖値が高いから太りやすいということはありません。なぜなら、それらを運動によって消費してしまえばまったく問題はないからです。

ところが、糖尿病の場合、インスリンで分解できる量を上回った糖分が血液中を常時流れ続けることになりますので、これらの糖分はインスリンが足りないために分解されません。

ですからエネルギーとして利用することができないのです。

それらはそのまま血液中を流れ続けるしかなくなります。

人間誰しも食後には一気に血糖値が上がりますが、それがインスリンで分解できる範囲なら問題ありませんし、分解されたエネルギーを使いきってしまえば太らないことは想像できると思います。

ですので、太りやすい人は、基本的に食物の摂取が過剰な上に、運動が苦手で嫌いな人が多いため、血糖値が高くなるというわけです。

そして、それがもとで糖尿病と診断される方が今とても増えているのが現状です。


あなたがもし、血糖値が高く糖尿病と診断されたら、その先の人生諦めますか?

私だったら諦めません!


だって、食事療法で血糖値を下げて糖尿病を克服する方法があるからです。

あなたも糖尿病と診断されたからと言って、諦めることはありません。

健康な頃の自分を取り戻し、人生を楽しく過ごすのは楽しいものですよ。

糖尿病と診断されたら迷わず試してみる方法がコチラです。

=>食事療法で血糖値を下げて糖尿病を克服する方法


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